30 mars 2009
La lecture ça détend
Selon une étude réalisée par l'université de Sussex, la lecture réduirait le taux de stress de 68% ! Contre 61 % pour l'écoute de la musique,54 % le fait de boire une tasse de café ou de thé, et seulement 42 % pour la marche à pied.
Après cette longue journée de contrôles en tout genre, et ceux qui m'attendent encore toute la semaine (vive le DUT en Année spéciale !), ce soir, je sais ce que je vais faire.... ;-)
Pour en savoir plus : lire l'article "Plus que la musique ou la marche, la lecture réduit le stress" d'ActuaLité.
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Ca tombe bien ton info, car je suis tès stressée en ce moment. Je vais donc me remettre à lire de longs romans. Car si la lecture réduit le stress, je suis sûre que la veille et le blogging l'augmentent!![Zen] Le 20 avril 2009 à 11:40 | |||
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